Yoga und Meditation online – Dein Raum für Wachstum und inneren Frieden

In einer hektischen Welt kann es herausfordernd sein, Raum für Ruhe und innere Balance zu finden. Mit unseren Online-Angeboten hast du die Möglichkeit, unabhängig von deinem Standort an Kursen teilzunehmen, die auf deine Bedürfnisse, deine Entwicklung und dein Wohlbefinden ausgerichtet sind.

Egal, ob du deine Yoga- oder Meditationspraxis vertiefen möchtest, einen Einstieg suchst oder gezielte Unterstützung für deinen Alltag benötigst – unsere Online-Kurse schaffen einen geschützten Raum für Wachstum, Reflexion und Harmonie.

Anmeldung und Kontakt

E-Mail: wahrsein@mona-jonas.de
Telefon: 0175-94 544 68

Online-Angebote im Überblick

Yoga und Meditation Kurs Buchholz

1. YOGA-KURSE

Montags, 19:35 Uhr (Hybrid):
Teilnahme vor Ort oder live online, 60 Minuten.

Dienstags, 10:00 Uhr:
Online-Yoga am Morgen, 70 Minuten, für einen achtsamen Start in den Tag.

Donnerstags, 18:30 Uhr:
Reiner Online-Yoga-Kurs, 70 Minuten, ideal für abendliche Regeneration und Entspannung.

Yoga und Meditation Online Kurs

2. MEDITATION

Dienstags, 19:00 Uhr:
Geführte Meditation, live online, 60 Minuten. Vertiefe deine Ruhe und Klarheit durch achtsame Anleitung.

Yoga und Meditation Online Kurs

3. INDIVIDUELLES ONLINE-COACHING

Individuelle Sitzungen, die dich gezielt in deinen persönlichen Themen unterstützen – sei es Klarheit, Stressbewältigung oder kreative Entfaltung.

Vorteile unserer Online-Angebote

  • Flexibilität: Ob zu Hause, auf Reisen oder im Büro – du kannst von überall teilnehmen.
  • Zeitersparnis: Keine Anfahrt, kein organisatorischer Aufwand. Einfach einloggen und loslegen.
  • Persönliche Betreuung: Auch online bieten wir dir präzise Anleitungen, gezieltes Feedback und individuelle Begleitung.
  • Vielfalt der Formate: Von Morgen-Yoga über Abend-Meditationen bis hin zu persönlichem Coaching – finde, was am besten zu dir passt.
  • Aufzeichnungen: Verpasste Stunden können bei Bedarf aufgezeichnet und dir zur Verfügung gestellt werden.
    Tipp: Falls du noch keine Yoga-Matte besitzt, kannst du diese direkt bei uns erwerben – kontaktiere uns dazu gerne.
Yoga und Meditation Online Kurs

Wie funktioniert die Teilnahme?

  1. Melde dich für deinen Wunschkurs oder dein Coaching an.
  2. Du erhältst einen Zoom-Link per E-Mail.
  3. Alles, was du benötigst, ist ein ruhiger Raum, eine stabile Internetverbindung mit deinem Smartphone, Tablet oder Laptop und eine Yoga-Matte.

Warum Online-Kurse?

Unsere Online-Kurse ermöglichen es dir, flexibel und ortsunabhängig an deiner Praxis zu arbeiten. Gleichzeitig bleibst du Teil einer inspirierenden Gemeinschaft und kannst in deinem eigenen Tempo wachsen.

Gestalte deinen Weg zu mehr innerer Ruhe, Balance und Klarheit – flexibel, ortsunabhängig und professionell begleitet. Entdecke jetzt unsere Yoga-, Meditations- und Coaching-Angebote online.

Anmeldung und Kontakt

E-Mail: wahrsein@mona-jonas.de
Telefon: 0175-9454468