Meditation mit kraftvollen Affrimationen für mehr Gesundheit und Vitalität in DIR

Meditation: Mit kraftvollen Affrimationen für mehr Gesundheit und Vitalität

In dieser Meditation verbindest du dich zuerst mit deiner Quelle und mit deinem Ursprung, um dann die Kraft der positiven Suggestionen und Affirmationen in der Tiefe der Meditation in dir für mehr Gesundheit und Vitalität manifestieren zu können.

Lege oder setze dich bequem hin.

Achte im Sitz auf deine aufgerichtete Wirbelsäule und lege dir gerne ein Kissen oder eine gefaltete Decke unter dein Gesäß, um es dir leichter zu machen ganz gerade sitzen zu können. Wenn du dich aber für die Rückenlage entschieden hast bitte nehme wahr, ob du etwas unter deinen Kopf oder deine Knie liegen möchtest, umso besser entspannen zu können.

Deine Arme sind neben dem Körper ganz entspannt und deine Handinnenflächen zeigen entweder nach oben oder nach unten. Dreh deinen Kopf bitte jetzt einmal nach rechts und links und zurück zur Mitte und versuche bewegungslos zu werden.

Schließe bitte sanft deine Augen und entspanne deine Gesichtszüge. Versuch einfach loszulassen.  Wenn du sitzt, rolle bitte deine Schultern zwei bis drei Mal nach oben und lasse sie wieder entspannt nach unten senken. Lasse den  Schulter- und Nackenbereich sich völlig fallen zu lassen.

verbinde dich nun mit deinem Körper und beobachte, welche Abschnitte noch losgelassen werden möchten und lasse auch diese Abschnitte in die Entspannung gehen.

Verbinde dich mit dem höchsten Punkt des Kopfes mit dem Kronenlichtpunkt mit dem Zentrum des Universums und lasse das weiß-kristalline Licht durch dein Kronen Lichtpunkt durch dich hindurchfließen und jede Zelle mit neuer Information vollzumachen. Verbinde dich dann mit deinen Fußlichtpunkten – jeweils unterhalb deiner Füße – mit dem Zentrum der Mutter Erde und lasse die braune, stabilisierende und dir Geborgenheit schenkende Energie der Mutter Erde durch dich hindurchströmen und jede Zelle mit Liebe und mit neuem Bewusstsein zu befüllen.

Wiederhole nun geistig folgend Affirmationen für mehr Gesundheit und Vitalität:

• Mir geht es jeden Tag in jeder Hinsicht immer besser und besser.
• Ich bin gesund.
• Ich bin vital.
• Ich fühle mich jeden Tag kraftvoller.
• Jeder Zelle meines Körpers geht es gut.
• Meine Organe arbeiten harmonisch miteinander.
• Ich bewege mich regelmäßig und habe Freude an Bewegung und Sport.
• Ich ernähre mich mit gesunden Lebensmitteln.
• Ich liebe es gesund und vital zu sein.
• Ich liebe mich.
• Ich liebe meinen Körper.
• Mit jedem Atem nehme ich mehr Energie und Vitalität zu mir.
• Mit jedem Ausatmen gebe ich ein Stück Last und Negativität ab.
• Ich bin in tiefer Gewissheit, dass das Universum mich unterstütz und begleitet.
• Ich danke meinem Ursprung für all die Gesundheit in mir.
• Ich bin frei und friedvoll.
• Ich bin im Einklang mit dem Leben.
• Ich habe Urvertrauen.
• Mutter Erde trägt mich
• Ich bin geborgen, beschützt und getragen.
• Ich bin geliebt.
• Ich bin stabil, souverän und stark.
• Ich liebe meinen Körper und sorge gut für ihn.
• Ich bin dankbar für alles, was ich bin und habe.
• Ich bin in Fülle.
• Alles, was ich vollbringe, verschafft mir mehr Gesundheit und Vitalität.
• Das Leben ist wundervoll.
• Mein Immunsystem ist stark und wird täglich stärker.
• Ich liebe mein Leben.
• Gesundheit und Vitalität sind Geschenke, die ich mir selbst täglich schenke.
• Ich bewege und ernähre mich bewusst und gesund.
• Jeder Atemzug gibt mir Kraft und Heilung.
• Ich achte auf die Signale meines Körpers und erkenne, was gut für mich ist.
• Ich bin bereit für mehr Gesundheit und Vitalität.
• Ich öffne mich jetzt für das Leben.
• Ich fühle mich völlig lebendig.
• Meine Zellen sind geordnet, harmonisch und voller Energie und Kraft.
• Ich fühle meine innere Kräfte und setze sie bei Krankheiten bewusst ein.
• Ich bin kraftvoll.
• Ich liebe es ICH zu sein.
• Ich akzeptiere mich und meinen Körper, so wie ich bin.
• Ich weiß, dass ich vom Universum genauso, wie ich bin gewollt bin.
• Ich habe Freude am Leben und allem, was ich tu.
• Das Leben durchströmt meine Zellen und ich fühle mich lebendig.
• Ich bin selbstbewusst.
• Ich fühle mich in mit meinem Körper wohl.
• Ich liebe mich.
• Ich denke positiv.
• Ich liebe meinen Körper und sorge gut für ihn.
• Mein Körper ist stark und gesund
• Ich erhole mich schnell.
• Mein Geist ist klar.
• Ich bin dankbar für die Kraft und Stärke meines Körpers
• Meine Seele ist rein.
• Ich fühle positiv.
• Ich liebe meinen Körper.
• Ich bin dankbar, ich bin dankbar, ich bin dankbar
• ICH BIN, ICH BIN, ICH BIN

Atme nun dreimal tief ein und aus und beginne behutsam deine Füße und Handgelenke zu bewegen. Komme dann geborgen, beschützt, geliebt und getragen wieder zurück zu deinem Raum.

Deine Mona