Neuanfang – Wenn du spürst, dass es so wie bisher nicht weitergehen soll

8 Wochen für mehr Ruhe, neue Orientierung und neue Perspektiven – mit Yoga, Meditation, Achtsamkeit und philosophischen Gesprächen.

Neuanfang – 8 Wochen für dich

Manchmal gibt es Lebensphasen, in denen du spürst, dass du etwas verändern oder neu ausrichten möchtest, während noch nicht klar ist, wohin der nächste Schritt führen soll.

Neuanfang gibt dir acht Wochen lang einen festen Raum, um aus dem ständigen Funktionieren herauszutreten, zur Ruhe zu kommen und dich wieder bewusster wahrzunehmen.

Wir verbinden sanftes Yoga, Meditation, Atem- und Wahrnehmungsübungen sowie philosophische Gespräche. Dabei geht es nicht um Leistung und auch nicht darum, innerhalb weniger Wochen ein vollkommen anderes Leben führen zu müssen.

Es geht darum, frühzeitig für dich zu sorgen, Stress und Überlastung bewusster wahrzunehmen, deine eigenen Bedürfnisse wieder ernster zu nehmen und neue Perspektiven auf deinen Alltag und dein Leben zu entwickeln.

Yoga bringt dich stärker in die Wahrnehmung deines Körpers. Meditation hilft dir, Gedanken bewusster zu beobachten und innerlich ruhiger zu werden. In philosophischen Gesprächen betrachten wir Fragen, Gewohnheiten und Vorstellungen aus unterschiedlichen Perspektiven.

So können die acht Wochen zu einer Zeit werden, in der du genauer wahrnimmst:

Was tut mir gut? Was kostet mich Kraft? Was möchte ich beibehalten? Was möchte ich verändern? Und wie möchte ich meinen Alltag künftig gestalten?

Du brauchst dafür keine Yoga- oder Meditationserfahrung und kein philosophisches Vorwissen. Du kannst einfach so kommen, wie du bist.

Was dich in den 8 Wochen erwartet

• Sanftes Yoga und bewusste Bewegung
• Meditation und Atemübungen
• Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen
• Philosophische Impulse und Gespräche
• Reflexion und neue Perspektiven
• Zeit für Ruhe und bewusste Selbstfürsorge
• Eine kleine, persönlich begleitete Gruppe
• Kein Leistungsdruck und keine Vorkenntnisse erforderlich

Für wen ist „Neuanfang“ gedacht?

Neuanfang richtet sich an dich, wenn du dir bewusst mehr Zeit für dich nehmen möchtest, dich häufig im Funktionieren wiederfindest oder merkst, dass du deinem eigenen Wohlbefinden wieder mehr Aufmerksamkeit schenken möchtest.

Das 8-Wochen-Retreat kann auch passend sein, wenn du dich persönlich neu orientieren möchtest, vor Veränderungen stehst, neue Perspektiven suchst oder präventiv etwas für deine körperliche und mentale Balance tun möchtest.

Du musst dafür nicht erst erschöpft sein oder dich in einer Krise befinden. Für dich selbst zu sorgen darf beginnen, bevor die eigenen Kräfte aufgebraucht sind.

Das Besondere an Neuanfang

Eine einzelne Auszeit kann guttun. Acht Wochen geben dir die Möglichkeit, Erfahrungen zwischen den Treffen mit in deinen Alltag zu nehmen.

Du kannst beobachten, was sich verändert, welche Gedanken wiederkehren, was dir guttut und welche neuen Perspektiven sich entwickeln. Beim nächsten Treffen greifen wir diese Erfahrungen wieder auf.

So entsteht kein einmaliger Impuls, sondern ein persönlich begleiteter Prozess über mehrere Wochen.

Termine

Start: Montag, 26. Oktober 2026
Dauer: 8 Wochen
Zeit: jeweils 19:30–21:00 Uhr

Termine:
26.10. · 02.11. · 09.11. · 16.11. · 23.11. · 30.11. · 07.12. · 14.12.2026

Ort

Vitalhaus
Friedhofstraße 21
21244 Buchholz in der Nordheide

Teilnahmegebühr

240 € Gesamtpreis für alle 8 Termine

8 × 90 Minuten persönliche Begleitung

Online-Teilnahme

Du kannst an Neuanfang auch online teilnehmen. Die Treffen finden live statt, sodass du während der acht Wochen persönlich begleitet wirst.

Nach deiner Anmeldung erhältst du alle Informationen für die Online-Teilnahme.