Paint & Yoga – Yoga und freies Malen – Erholung für Körper und Geist

Entspann dich mit Yoga und lass deiner Kreativität beim freien Malen an einem chilligen Nachmittag freien Lauf!

Paint & Yoga – Yoga und freies Malen an einem Nachmittag

Mach dich bereit für einen entspannten Nachmittag voller Kreativität und Bewegung! Bei Paint & Yoga kannst du erstmal in die sanften Flows des Yoga eintauchen und anschließend deiner Fantasie beim freien Malen freien Lauf lassen. Ganz ohne Vorgaben – einfach Spaß haben, abschalten und neue Energie tanken. Ein richtig cooler Mix, um Körper und Seele zu verwöhnen und zum Wohlfühlen!Vom Körper ins Innere. Mit Farben in die Seele.

Bei Paint & Yoga verbinden wir zwei unterschiedliche Wege, die beide zu dir selbst führen können: sanftes Yoga und freies Malen.

Wir beginnen den Nachmittag mit einer sanften Yogapraxis. Dabei geht es nicht darum, bestimmte Positionen perfekt auszuführen oder besonders beweglich zu sein. Durch Bewegung, bewusste Atmung und achtsame Wahrnehmung bekommst du die Möglichkeit, aus dem Alltag herauszukommen, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und ruhiger zu werden.

Vom Körper ins Innere.

Aus dieser Ruhe heraus gehen wir anschließend ins freie Malen über. Dabei geht es nicht um künstlerische Fähigkeiten, Techniken oder darum, ein möglichst schönes Bild zu erschaffen. Du darfst Farben und Formen entstehen lassen und dem Ausdruck geben, was dich in diesem Moment bewegt.

Mit Farben in die Seele.

Die Verbindung von Yoga und freiem Malen eröffnet dir die Möglichkeit, dich selbst aus einer anderen Perspektive wahrzunehmen. Körperliche Wahrnehmung, Ruhe und kreativer Ausdruck treffen an diesem Nachmittag aufeinander und schaffen Raum für das, was im Alltag häufig zu wenig Platz bekommt.

Du brauchst weder Yogaerfahrung noch Erfahrung im Malen. Es gibt nichts, was du können oder leisten musst.

Das erwartet dich

• sanftes Yoga
• bewusste Atmung und Körperwahrnehmung
• Zeit zum Ankommen und zur Ruhe kommen
• freies Malen ohne Leistungsdruck
• Raum für Kreativität und persönlichen Ausdruck
• ein vierstündiger Workshop in kleiner, persönlicher Atmosphäre

Termin & Ort

Samstag, 14. November 2026
13:00–17:00 Uhr
Vitalhaus
Friedhofstraße 21
21244 Buchholz in der Nordheide

Teilnahmegebühr

79,00 € pro Person

Für wen ist der Workshop geeignet?

Der Workshop ist für dich geeignet, wenn du dir bewusst Zeit für dich nehmen, Yoga einmal mit einer kreativen Erfahrung verbinden oder einfach etwas Neues ausprobieren möchtest. Vorkenntnisse in Yoga oder Malerei sind nicht erforderlich.

Veranstalterin

Mona Jonas
Philosophische Praxis · Yoga · Meditation

E-Mail: namaste@mona-jonas.de
Website: www.mona-jonas.de